Podkategoria: Aerobik
-
Aqua aerobik Warszawa »
Aqua aerobik nie jest formą aktywności skierowaną jedynie do osób, które potrafią już pływać. Ponieważ każdy uczestnik ćwiczenia wykonuje w pasie wypornościowym, łatwo utrzymuje się na powierzchni wody, w pozycji pionowej. Dzięki temu w czasie wykonywania ćwiczeń głowa znajduje się nad powierzchnią wody. Wiadomo już, że regularne uczestniczenie w zajęciach aqua aerobiku ułatwia nabranie większej pewności w wodzie a dla wielu osób jest to pierwszy krok do nauki pływania.
Data dodania: 30 01 2012 · szczegóły wpisu »